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在亲密关系中，适度地表达建设性愤怒，不仅能缓解我们的心理压力，还能增强人际互动中的自我效能感。

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更扎心的是，这种情绪导致的脑梗，病情的致残率往往特别重。

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当我们用旁观者的角度，也就是心理学上说的“自我抽离”（self-distancing）去看待自己的情绪时，杏仁核的反应会减弱，而前额叶会被激活。

3、把对自己的认可，变成了一场交易 在被异化的“开智”语境下，还存着一种暗示： 只有那个清醒的、洞悉一切、不再犯错的自己，才值得被关注、被接受、被爱。

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它起病急、进展快，有时病毒感染后短短48小时内就可能从轻症急剧发展为呼吸衰竭。

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把指责换成请求，话说得软一点，他接住的可能就大一点。

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在密集的练习和老师督导下，你会慢慢体会到：原来焦虑不必硬扛，念头不必对抗，那些乱糟糟的思绪，可以像看天上的云一样，看着它来，看着它走。

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文徵明本是江南水乡人氏，见玉河春水垂柳，稍稍慰藉客居帝都的乡愁。

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长期被动过量饮水后，患儿逐渐形成习惯性过量饮水行为，出现饮水依赖表现，严重影响日常作息与生活状态。北京首钢全力追求布朗，杰曼可能加盟山东，胡金秋下家成谜在给药方式上，吸入给药是目前哮喘治疗的主要方式。

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学习新语言也有相似的效果，研究发现，长期使用两种以上语言的人，与执行功能相关的脑区灰质密度更高[15]。

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聊了这么多变化，咱们得把心放宽。

下半年，根据形势变化，有针对性地出台更加积极有为的宏观政策，“发展中、转型中的问题”将逐步化解，为经济持续增添新动力。

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没过多久，洛薇开始反复出现剧烈头痛，吃止痛药也压不住。

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2023首届临床医师-卓越贡献团队奖。

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欧洲药品管理局（EMA）同样强调，应基于不同年龄段为儿童选择合适的药物剂型[3]。

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