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我们不能神化它，当然也不能妖魔化它。

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它是给健康做减法，把最大那个坏习惯拿掉，可它替代不了好好吃饭、规律作息、迈开腿动一动。

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转氨酶升高＜3倍正常上限可观察或减量，≥3倍需停药或换药。

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部分院校提供接机服务，需按要求提前预约。

3、升级当下的“情绪防御系统” 你要明白，你已经不是当年那个面对父母的指责、忽视而毫无还手之力的小孩了。

照顾好你的肠胃，就是在照顾你的情绪。

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与其对抗自己的本性，变得顿感，或许我们可以换一种思路：学会与敏感共处，并让它成为你温柔而有力的支点。

那件衣服里，承载的是我们未被实现的“理想自我”。

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历经临床观察、问题提炼、框架构建到临床检验的多轮迭代，他 在老师的指导下 原创出一套全新的临床分型体系，并通过了多层级系统验证。

自我决定理论指出，当一个人的基本心理需求长期被压抑，会产生低自尊与不配得感，而这种感受又会进一步引发各种消极情绪，形成恶性循环。

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你可以从一个简单的练习开始： 第一步，承认自己的情绪。

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你慢慢不知道自己喜欢什么、想要什么，甚至陷入自我怀疑； 其次，是情感消耗。

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第二个危害，是把肝和肾一起拖下水。

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在刘中民看来，美伊主观上都想赢得胜利成果并避免大规模战争，但客观上双方针锋相对，使得冲突升级、扩大、延宕风险上升。

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他勉励青年医者，不仅要善于从临床观察中凝练科学问题，更要勇于付诸实践、落笔成文，知行合一，将学术收获切实转化为科研产出，切实做到学有所悟、研有所得。

在亲密关系中，适度地表达建设性愤怒，不仅能缓解我们的心理压力，还能增强人际互动中的自我效能感。

当人生的支点变多，我的内核也变得更稳了。