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长期的慢性心理应激对血管内皮的损伤不亚于吸烟，这是有大量随访数据支撑的。

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反式脂肪酸在生活中十分多见，我们不能完全避开，但可以学会上述的几个方法，尽可能减少摄入。

在吃烧烤的时候多吃一些新鲜的果蔬，尽量不要烤焦。

两周这个时间点，提醒我们给心脏多一份耐心和温柔。

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一些有家族性遗传倾向的人，要注意定期复查随访。

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